(资料图片仅供参考)
1、通常认为肾藏精、肾掌管成长、发育、老化，即黑色的食物能够增强生命力，以及体力与精力。
2、黑色入肾，黑豆是作用于肾的最具代表性的存在，黑豆能温暖身体，是调养生息的最佳选择。
3、吃黑豆能够强化肾功能，具有造血作用、滋养作用和解毒作用等等。
4、煮粥或者是打豆浆都是可以的。
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